Sacharidové směsi
Sacharidové směsi jsou různé směsi sacharidů s proměnlivou dobou vstřebávání. Mohou obsahovat jednoduché sacharidy, jako je např. glukóza nebo fruktóza, nebo také sacharidy komplexnější s delší dobou vstřebávání. Sacharidové směsi se skvěle hodí k doplnění glykogenových zásob po náročném tréninku nebo před ním. Ve sportovní výživě je velice důležité také myslet na doplnění bílkovin ve stravě, k tomu vám doporučíme klasické proteiny či proteinové směsi.
