Otevírací doba COVID II
Publikováno:
Jak budeme v příštích dnech fungovat? Otevřeno PO a ČT. Rozvoz po Ostravě! Čtěte více
Publikováno:
Jak budeme v příštích dnech fungovat? Otevřeno PO a ČT. Rozvoz po Ostravě! Čtěte více
Publikováno:
Naši milí čtenáři. Imunita a Zdraví je dnes skloňováno ve všech pádech. Rozumní jedinci si hledají relevantní informace, jak toto období ve zdraví přečkat, jiní hledají způsob, jak na tom obohatitt. Hyeny necháme být, však ono si je to samo dožene. Pojďme se ale podívat na to, jak si pomoct v této složité době.
Publikováno:
Nevíš si rady s dárky? Chceš něco, čím žije tvůj přítel/přítelkyně nebo kamarád, ale ne a ne přijít na nějakou „špekovku“? Tak už se přestaň hroutit. My ti v našem článku poradíme lépe než kdo jiný.
Publikováno:
Jak si poradit s přemírou mnohdy i naprosto protichůdných informací v oblasti fitness, posilování či zdravého stravování? Dá se ještě tento informační boom považovat za pozitivum nebo je to naopak „zlo“ dnešní doby? Zamyslete se nad tím společně s Jakubem Gasmanem v následujícím článku.
Publikováno:
Cvičíte už dlouho a stále bez valných viditelných, silových či jen pocitových výsledků? Zkuste se po přečtení následujícího článku Jakuba Gasmana zamyslet nad tím, zda Vaše cvičení náhodou nepostrádá koncepci tréninku, jejíž absence má na svědomí Vaší stagnaci.
Publikováno:
Trpíte v trénincích křečemi? Budíte se ráno unavení? Doplňujete tělu dostatečné množství hořčíku? Pokud si na všechny tři otázky odpovíte ano, tak si určitě přečtěte tento článek Jakuba Gasmana o tom, kterou s forem hořčíku tělo dobře vstřebává a třeba zjistíte, že ta Vaše to zrovna nebude.
Publikováno:
V dnešní době plné různých modních fitness stylů cvičení Je těžké se zorientovat, který pro Vás bude nejlepší pro transformaci postavy. V dnešním blogu Vám Jakub Gasman napíše svůj názor na kruhový trénink, který někteří považují za vhodný základní nástroj pro změnu tělesných proporcí.
Publikováno:
Možná tušíte jestli je vhodnější párkrát v roce podržet „nezdravou“ dietu a dostat se na potřebné míry a váhu a zbytek času tzv. „proprasit“ nebo se držet dlouhodobě jasných pravidel zdravého stravování a jen výjimečně uletět. Jakub Gasman v tom má jasno a jeho názor stojí za přečtení.
Publikováno:
Máte jasno jak by měla vypadat správná snídaně pro dosažení Vašich cílů? Cest je mnoho a nic není zcela jednoznačné. Přečtěte si krátké zamyšlení Jakuba Gasmana nad touto problematikou a vyzkoušejte chutný recept na lívance, který přidal jako bonus na závěr.